Специалисты Центра медпрофилактики провели тренинг «Здоровье» для ветеранов

В рамках семинара Астраханского областного Совета ветеранов войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов «С активным долголетием отпразднуем столетие» специалисты Центра медицинской профилактики организовали тренинг «Здоровье». Мероприятие прошло в Центре реабилитации Фонда социального страхования РФ «Тинаки». Также сюда были приглашены представители областного лечебно-физкультурного диспансера. И.о. главного врача физкультурного диспансера Лукпан Булатов, рассказал активистам ветеранского движения о значимости движения и умеренной физической нагрузки для поддержания и восстановления здоровья. Даже самые элементарные упражнения заставляют работать мышечную систему, которая в свою очередь задействует сердечно-сосудистую. Плавно возрастает нагрузка на сердце, что способствует тренировке и повышению выносливости главной мышцы. Некоторые представители пожилого возраста считают, что занятия физической культурой удел молодых, что они никогда не занимались спортом и теперь не стоит начинать. Специалист уверен, что практику использования физических упражнений для поддержания здоровья и бодрости духа никогда не поздно начать. Усложнять комплекс упражнений желательно постепенно и при необходимости обратиться к врачу врачебно-физкультурного диспансера.

Врач по медицинской профилактике Центра Виктория Кузьмина дополнила тренинг информацией о принципах рационального питания, профилактике стрессов. Особое внимание она уделила методикам по сохранению ясности и четкости мышления. Выходя на пенсию, активность, в том числе и умственная, у людей снижается, и это может привести к различным неврологическим заболеваниям. Поддержание умственной активности возможно благодаря регулярной тренировке: чтению, решению кроссвордов, заучиванию стихов и т.д. Вариантов масса, здесь важно найти занятие по душе.       

Поддержание здоровья пожилых людей - одна из важных стратегических задач здравоохранения РФ и всего государства в целом. Основываясь на послании Президента России Владимира Путина, об увеличении продолжительности жизни более 80 лет, в 2019 году в Астраханской области будет усилена работа гериатрической службы.

Также в рамках тренинга «Здоровье» прошло скрининговое обследование участников. Все желающие могли проверить холестерин и сахар в крови. Определить содержание кислорода в крови, проконтролировать артериальное давление. На встрече была достигнута договоренность, что мероприятия ветеранской организации с участием специалистов Центра будут проводиться на протяжении всего текущего года.