Обезвоживание и правильный питьевой режим

Рассказывает Лия Макухина, врач-педиатр высшей категории, заведующая педиатрическим отделением №1

клиники им. Н.Н. Силищевой

- Сегодня поговорим об угрожающем жизни ребенка состоянии – обезвоживании и о том, как его избежать. Обезвоживание – это потеря жидкости, которое может быть, как при инфекционных заболеваниях, так и при перегреве тела в жаркое время года.  

Обезвоживанию характерны:

- вялость и пассивность

- бледность кожи, на ощупь она сухая и холодная

- плач без слез

- западение родничков на голове малыша

- резкое сокращение количества мочеиспусканий (дети до 1 года мочатся 10-12 раз в сутки, более взрослые – 7-9 раз)

Особенно опасно обезвоживание для детей до 5 лет. Большая потеря жидкости может привести к серьезным последствиям и даже к летальному исходу. Поэтому, при появлении характерных симптомов, срочно обратитесь за помощью к врачу!

Соблюдайте правила питьевого режима:

⠀

СКОЛЬКО ПИТЬ РЕБЁНКУ

- из расчёта 50 мл на кг веса тела в сутки – это, примерно, 1/3 стакана каждый час

КОГДА ПОИТЬ

- рекомендуется активнее поить ребенка утром и вечером, когда уже спадает зной

- во время жары воду нужно предлагать не так часто

- давать пить маленькими глоточками, иначе есть риск чрезмерной нагрузки на сердце и почки
- для нормального пищеварения желательно пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через час после приема пищи
⠀
ЧТО ПИТЬ
- чистую негазированную воду

- удобный вариант – детские бутилированные воды, в которых сбалансировано количество солей. Пить такую воду можно не обрабатывая

- разнообразьте питьевой рацион морсами, травяными чаями, натуральными соками

- напитки лучше подавать прохладными 18-20°С, а детям до 1 года - 25-27°С

И помните, что ребенок может заиграться и забыть о воде, поэтому взрослые должны напоминать, что пора выпить несколько глотков, чтобы сохранить здоровье и былую активность.