USD
63.81 
EUR
70.72 
Например, ДТП

Свежие вакансии и резюме
в разделе «Работа»



Курсы валют в Астрахани
Обновление каждые 5 минут | Обновить

Банк /
Время работы
Доллар
ПокупкаПродажа
Лучшие курсы обмена63.6563.94
БКС Банк63.6563.94
обмен только для клиентов банка
круглосуточно
Автоградбанк63.5063.99
09:00 - 18:00. перерыв: 13:00 - 14:00
Россельхозбанк63.5063.96
09:00 - 19:30
Росгосстрах Банк63.4564.20
09:00 - 18:00
Банк «Восточный»63.4064.30
комиссия от 0 до 100 руб.
09:00 - 19:00
Банк Русский Стандарт63.3064.30
09:00 - 20:00
ВКАБАНК63.1064.60
Моск. Индустр. банк62.9564.45
09:00 - 19:00
Связь-Банк62.7064.60
круглосуточно
Газпромбанк62.4165.11
Промсвязьбанк62.2365.23
09:00 - 19:00
Банк ВТБ62.2065.25
09:00 - 19:00
Сбербанк России62.1465.24
08:00 - 18:30
ОТП Банк62.0066.00
09:00 - 18:00
Устаревшие курсы валют:
ЮНИСТРИМ Банк63.7064.90
* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.
Опрос
Наладит ли новый президент США Дональд Трамп отношения с Россией?
Архив опросов

Астраханские подростки сдали нормативы ГТО

11 июля 2019 года, 13:12
163
Изменить шрифт
Астраханские подростки сдали нормативы ГТО

Попытались получить значки более 300-т ребят из лагеря "Страна героев". Спортивный фестиваль стал завершением летнего отдыха школьников в здравнице.

40 отжиманий за один подход. И это – ещё не придел. Кирилл без труда выполнил один из самых сложных нормативов ГТО. Это плоды ежедневных тренировок. Раньше школьник занимался футболом и баскетбол. Сейчас каждое утро ходит на турники.

- Я просто занимаюсь подтягиваниями.
- Сколько раз подтягиваешься?
- Мой самый высокий показатель – почти 25 подтягиваний. Некоторым легко, но и другим, конечно, будет тяжело. Если человек занимался раньше спортом, то ему легче будет сдавать.

Подтягивания, прыжки в длину, наклоны из положения стоя. Это лишь часть нормативов, которые сдавали подростки. Некоторые даже не боялись выполнить упражнения сверх нормы. Вот, например, Николай подтянулся 14 раз, вместо нужных 10-ти.

- В начале было не так уж и сложно. Но, когда я выполнил упражнение уже 8-9 раз, руки начали соскальзывать, пришлось через силу начал подтягивается. Потому что я должен был сделать и побить свой рекорд.
- А какой рекорд у тебя?
- Рекорд был 10-11 раз.
- А сейчас 14?
-13-14 раз. Примерно столько подтянулся.

Сдавали ГТО участники 1 смены военно-исторического лагеря «Страна героев». А это более 300-т человек. Спортивные кондиции у всех разные. Но за 2 недели многие их подтянули. В здравнице подростки прошли начальную военную и физическую подготовку, научились основам самообороны без оружия. От таких занятий растут результаты и желание выйти на новый уровень.

- Подтянуться надо было 8 раз на «золото», но я только 4 на «бронзу» сделал. По гирям не помню. А прыгнуть нужно было на 200 метров, чтобы получить «золото». У меня прыжки на 180 метров, это «серебро». В итоге за все нормативы я выполнил всё ровно на 180 – «серебро».
- То есть значок тебе удастся получить?
- Да. Значок у меня в итоге выходит.

Другая участница тоже поделилась с корреспондентом о своих результатах:
- Я думала, что смогу пресс сдать лучше, чем нынешние результаты. Но я не оправдала своих ожиданий в этом.
- А какие были ожидания?
- Я думала, что, хотя бы на «серебро» сдам нормативы. У меня же получилось заработать только «бронзу».
- Многие тут говорят, кто на «серебро» сдал, то планируют снова прийти и уже попробовать выйти на «золото». У тебя такое желание есть?
- Да. Я хочу попытаться перебороть себя и на этот раз на «золото».

Получить значки смогут и другие подростки. Впереди еще 3 смены. Каждая будет заканчиваться фестивалем ГТО. А значит, к здоровому образу жизни, приобщится еще около тысячи человек.



Источник: ГТРК "Лотос"
Ctrl+Enter Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий
Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.
Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде);
- прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
- оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
- общение не по теме, спам.



Архив новостей раздела
«Спорт»

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


Новости компаний
Все новости компаний


Новые комментарии


Новости А.Ру
Все новости А.Ру