USD
66.78 
EUR
73.98 
Например, ДТП

Свежие вакансии и резюме
в разделе «Работа»



Курсы валют в Астрахани
Обновление каждые 5 минут | Обновить

Банк /
Время работы
Доллар
ПокупкаПродажа
Лучшие курсы обмена65.6066.04
БКС Банк65.6066.04
обмен только для клиентов банка
10:00 - 20:00
Россельхозбанк65.6066.20
09:00 - 19:30
Автоградбанк65.5066.50
09:00 - 18:00. перерыв: 13:00 - 14:00
Уральский банк реконструкции и развития65.5066.10
09:00 - 18:00
ВКАБАНК65.3066.95
РОСБАНК65.2069.50
09:00 - 19:00
Моск. Индустр. банк65.0566.55
09:00 - 19:00
ПАО МОСОБЛБАНК64.9066.80
09:00 - 19:30
Банк Русский Стандарт64.8066.80
09:00 - 20:00
Росгосстрах Банк64.7067.05
09:00 - 18:00
Банк ВТБ64.3567.45
09:00 - 19:00
Сбербанк России64.3167.42
08:00 - 18:30
ОТП Банк64.2568.25
09:00 - 18:00
Связь-Банк63.8567.80
09:00 - 19:00
Устаревшие курсы валют:
Газпромбанк65.7068.00
ЮНИСТРИМ Банк65.4066.20
* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.
Опрос
Наладит ли новый президент США Дональд Трамп отношения с Россией?
Архив опросов

Астраханские подростки сдали нормативы ГТО

11 июля 2019 года, 13:12
134
Изменить шрифт
Астраханские подростки сдали нормативы ГТО

Попытались получить значки более 300-т ребят из лагеря "Страна героев". Спортивный фестиваль стал завершением летнего отдыха школьников в здравнице.

40 отжиманий за один подход. И это – ещё не придел. Кирилл без труда выполнил один из самых сложных нормативов ГТО. Это плоды ежедневных тренировок. Раньше школьник занимался футболом и баскетбол. Сейчас каждое утро ходит на турники.

- Я просто занимаюсь подтягиваниями.
- Сколько раз подтягиваешься?
- Мой самый высокий показатель – почти 25 подтягиваний. Некоторым легко, но и другим, конечно, будет тяжело. Если человек занимался раньше спортом, то ему легче будет сдавать.

Подтягивания, прыжки в длину, наклоны из положения стоя. Это лишь часть нормативов, которые сдавали подростки. Некоторые даже не боялись выполнить упражнения сверх нормы. Вот, например, Николай подтянулся 14 раз, вместо нужных 10-ти.

- В начале было не так уж и сложно. Но, когда я выполнил упражнение уже 8-9 раз, руки начали соскальзывать, пришлось через силу начал подтягивается. Потому что я должен был сделать и побить свой рекорд.
- А какой рекорд у тебя?
- Рекорд был 10-11 раз.
- А сейчас 14?
-13-14 раз. Примерно столько подтянулся.

Сдавали ГТО участники 1 смены военно-исторического лагеря «Страна героев». А это более 300-т человек. Спортивные кондиции у всех разные. Но за 2 недели многие их подтянули. В здравнице подростки прошли начальную военную и физическую подготовку, научились основам самообороны без оружия. От таких занятий растут результаты и желание выйти на новый уровень.

- Подтянуться надо было 8 раз на «золото», но я только 4 на «бронзу» сделал. По гирям не помню. А прыгнуть нужно было на 200 метров, чтобы получить «золото». У меня прыжки на 180 метров, это «серебро». В итоге за все нормативы я выполнил всё ровно на 180 – «серебро».
- То есть значок тебе удастся получить?
- Да. Значок у меня в итоге выходит.

Другая участница тоже поделилась с корреспондентом о своих результатах:
- Я думала, что смогу пресс сдать лучше, чем нынешние результаты. Но я не оправдала своих ожиданий в этом.
- А какие были ожидания?
- Я думала, что, хотя бы на «серебро» сдам нормативы. У меня же получилось заработать только «бронзу».
- Многие тут говорят, кто на «серебро» сдал, то планируют снова прийти и уже попробовать выйти на «золото». У тебя такое желание есть?
- Да. Я хочу попытаться перебороть себя и на этот раз на «золото».

Получить значки смогут и другие подростки. Впереди еще 3 смены. Каждая будет заканчиваться фестивалем ГТО. А значит, к здоровому образу жизни, приобщится еще около тысячи человек.



Источник: ГТРК "Лотос"
Ctrl+Enter Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий
Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.
Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде);
- прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
- оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
- общение не по теме, спам.



Архив новостей раздела
«Спорт»

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31


Новости компаний
Все новости компаний


Новые комментарии
Любовь каширина:
дай то бог
Владимир Лимонов:
Спасибо за обзор.


Новости А.Ру
Все новости А.Ру