* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.

Опрос

Нравится ли Вам жить в Астрахани?

Архив опросов

Новости /

Общество /

Новогодняя диета с алкоголем

04 января 2019 года, 15:01

726

Изменить шрифт

Празднование Нового года в самом разгаре.И лишние килограммы уже дают о себе знать. Чтобы за праздничные дни окончательно не превратиться в символ наступившего года устроим себе пару разгрузочных дней между застольями.

Первый вариант рассчитан на 2 дня, за которые можно потерять 2-3 килограмма. Завтрак: чай без сахара или кофе, и любой фрукт кроме банана на выбор. Второй завтрак: нежирный творог – 100 грамм. Обед: сваренное вкрутую яйцо и 120 грамм вареного мяса. Полдник: чай или кофе без сахара, фрукт на выбор. Ужин (не позднее 6 часов вечера): овощной салат на растительном масле или запеченные овощи Перед сном: стакан кефира.

Второй вариант. Меню этой диеты не ограничивает объемы продуктов, есть их можно в любых количествах и в любое время суток. Она рассчитана на 3 дня и позволяет сбросить все те же 3 кг. Меню: отварной рис (на воде, без сахара, соли, приправ), томатный сок, обезжиренный творог, свежий кефир, отварное белое мясо (филейная часть курицы, индейки), зеленый чай. при этом вы даже можете позволить себе выпить красного сухого вина хорошего качества 1 фужер в день.

Источник: Каспий-Инфо

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Распечатать

В закладки

Добавить в блог

↑ Наверх

Добавить комментарий

Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.

Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде);
- прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
- оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
- общение не по теме, спам.