Учёные пришли к выводу, что долгий сон вреден для женщин, а короткий – для мужчин

Учёные из Сеульского университета опытным путём пришли к выводу, что долгий сон вреден для женщин, а короткий — для мужчин. Свои результаты они опубликовали в журнале BMC Public Health, пишет «Лайф». В качестве испытуемых было приглашено более 133,5 тысячи человек мужского и женского пола в возрасте от 40 до 69 лет. В течение девяти лет за ними наблюдали, учитывая информацию о заболеваниях, образе жизни, диете и физнагрузках. Так, у 29% мужчин и 24,5% женщин был выявлен метаболический синдром. Он проявлялся в гипертонии, высоком уровне сахара и низком уровне «хорошего» холестерина. По словам учёных, метаболическим синдромом страдают те, кто спал меньше шести и больше десяти часов. Помимо этого, эксперты выяснили, что мужчинам вредно мало спать, а женщинам – много.