Любой шоколад полезен для организма

Специалисты пришли к заключению о пользе любого шоколада для организма. Последние исследования диетологов показали, что ежедневное употребление шоколада снижает давление и уровень холестерина, укрепляет сосуды и защищает сердце, при этом нет никакой разницы, какого он цвета, – белый или чёрный, горький или молочный. Кроме того, шоколад способствует выработке в организме гормонов удовольствия или эндогенных опиатов, пишет газета «Известия». Правда, есть один минус — любой шоколад приводит к набору веса, если злоупотреблять им. Но без проблем для фигуры можно съедать до 30 г в день. А тем, кто ведёт активный образ жизни, и все 50 г. Причём желательно съедать всю норму шоколада в первой половине дня.