Астраханцам рассказали, как правильно себя вести во время жары

Сегодня в Астраханскую область пришла настоящая жара. По информации ЦГМС, столбик термометра поднимется до +42 градусов. И опасность жары заключается в тепловом ударе. Такое состояние наступает при длительном перегревании, которое способно привести к нарушению сердечной деятельности. К симптомам перегревания относятся покраснение кожи, сухость слизистых оболочек, потеря сознания. Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем в жаркую погоду, необходимо соблюдать следующие правила: Нужно пить больше чистой воды. Нужно носить светлую одежду и головной убор. Стоит отказаться от физических нагрузок, спокойно передвигаться по улице в тени. Необходимо отказаться от алкоголя. Не забывайте, что в группе риска люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При первых признаках теплового удара нужно сразу обращаться к врачам. МЧС снова предупредило астраханцев о сильной жаре. Сколько продлится пекло?