USD
65.52 
EUR
71.24 
Например, ДТП

Свежие вакансии и резюме
в разделе «Работа»



Курсы валют в Астрахани
Обновление каждые 5 минут | Обновить

Банк /
Время. когда работает хотя бы одно отделение
Доллар
ПокупкаПродажа
Время сверки
Лучшие курсы обмена74.6075.19
Автоградбанк74.6075.27
комиссия 50 рублей
09:00 - 18:00. перерыв: 13:00 - 14:00
сегодня. 03:23:10
БКС Банк74.3575.19
обмен только для клиентов банка
09:00 - 20:00
сегодня. 03:23:06
Банк «Национальный стандарт»74.1675.49
09:00 - 17:00
сегодня. 03:23:05
Банк Русский Стандарт74.0075.50
09:00 - 20:00
сегодня. 03:23:07
Моск. Индустр. банк74.0075.50
сегодня. 03:23:09
Банк «Восточный»73.8075.80
комиссия от 0 до 100 руб.
09:00 - 19:00
сегодня. 03:23:06
Россельхозбанк73.5676.06
09:00 - 19:30
сегодня. 03:23:11
Банк ВТБ72.9576.60
сегодня. 03:23:03
Газпромбанк72.8776.81
сегодня. 03:23:06
ОТП Банк72.7576.75
09:00 - 18:00
сегодня. 03:23:04
Сбербанк России72.6376.97
круглосуточно
сегодня. 03:23:09
Росбанк72.0079.00
09:00 - 18:00
сегодня. 03:23:06
Устаревшие курсы валют:
Росгосстрах Банк72.8575.15
09:00 - 18:00
сегодня. 03:23:03
* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.
Опрос
Наладит ли новый президент США Дональд Трамп отношения с Россией?
Архив опросов

Астраханцам перечислили полезные продукты для сердечно-сосудистой системы

03 апреля 2021 года, 20:20
148
Изменить шрифт
Астраханцам перечислили полезные продукты для сердечно-сосудистой системы

Необходимо употреблять морепродукты, оливковое масло и зелень, а также в целом придерживаться средиземноморской диеты. Об этом сообщают «Известия», со ссылкой на кардиолога Юрия Кремнева. В то же время,  по словам специалиста, следует ограничить потребление креветок, осетра и икры, так как в них содержится много холестерина. Это же касается свинины, жирных сортов молока, сметаны и творога. «Это и сливочное масло, яйца. Если взять яйцо, то в одном желтке две суточные нормы холестерина (200 мг). Если съесть яичницу из трех яиц, поглощается недельная норма холестерина, а ведь еще будут другие продукты. Также сыр содержит много холестерина», — отмечает Юрий Кремнев. Помимо этого, врач отметил важность физической активности, а именно аэробных нагрузок. Например, ходьба, бег трусцой и плавание. Во время прогулок следует разделить маршрут на участки и на каких-то из них идти ускоренным шагом, чтобы тренировались сердце и легкие. Фото: pexels.com



Источник: Астрахань 24
Ctrl+Enter Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий
Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.
Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде);
- прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
- оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
- общение не по теме, спам.



Архив новостей раздела
«Общество»

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31


Новости компаний
Все новости компаний


Новые комментарии


Новости А.Ру
Все новости А.Ру