USD
65.52 
EUR
71.24 
Например, ДТП

Свежие вакансии и резюме
в разделе «Работа»



Курсы валют в Астрахани
Обновление каждые 5 минут | Обновить

Банк /
Время. когда работает хотя бы одно отделение
Доллар
ПокупкаПродажа
Время сверки
Лучшие курсы обмена74.6075.19
Автоградбанк74.6075.27
комиссия 50 рублей
09:00 - 18:00. перерыв: 13:00 - 14:00
сегодня. 02:49:06
БКС Банк74.3575.19
обмен только для клиентов банка
09:00 - 20:00
сегодня. 02:49:02
Банк «Национальный стандарт»74.1675.49
09:00 - 17:00
сегодня. 02:49:04
Банк Русский Стандарт74.0075.50
09:00 - 20:00
сегодня. 02:49:06
Моск. Индустр. банк74.0075.50
сегодня. 02:49:06
Банк «Восточный»73.8075.80
комиссия от 0 до 100 руб.
09:00 - 19:00
сегодня. 02:49:03
Россельхозбанк73.5676.06
09:00 - 19:30
сегодня. 02:49:04
Банк ВТБ72.9576.60
сегодня. 02:49:02
ОТП Банк72.7576.75
09:00 - 18:00
сегодня. 02:49:05
Сбербанк России72.6376.97
круглосуточно
сегодня. 02:43:08
Газпромбанк72.5176.99
сегодня. 02:49:15
Росбанк72.0079.00
09:00 - 18:00
сегодня. 02:49:03
Устаревшие курсы валют:
СКБ-банк73.9175.39
10:00 - 19:00
сегодня. 14:50:06
Росгосстрах Банк72.8575.15
09:00 - 18:00
сегодня. 02:49:05
* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.
Опрос
Наладит ли новый президент США Дональд Трамп отношения с Россией?
Архив опросов

Диетолог дал советы тем, кто хочет начать питаться правильно

31 марта 2021 года, 22:40
44
Изменить шрифт
Диетолог дал советы тем, кто хочет начать питаться правильно

По словам индийского диетолога Нмами Агарвала, самое главное — не морить себя голодом и не винить за срывы, после которых нужно принимать здоровую пищу, сообщают «Известия». «Жизнь нужна для того, чтобы жить в удовольствие. Если вы упали, вы же встаете. Так и с питанием, надо просто снова начать есть здоровую пищу. Главное, не есть вредное второй раз подряд», — объяснила диетолог. Пользу принесет отказ от полуфабрикатов (оставить их в своем рационе лишь на 10–20%), а также отказ или ограничение алкоголя. Для этого можно попробовать пить из длинных и узких стаканов вместо коротких и широких. Несмотря на то что объем жидкостей в них одинаков, человеческий мозг имеет склонность переоценивать размеры вертикальных предметов, поэтому из высокого стакана выпьешь меньше. Врач советует класть здоровую пищу на видное место, а вредную — убирать подальше. Таким образом, по ее словам, перестроить рацион будет гораздо проще. Фото: pexels.com    



Источник: Астрахань 24
Ctrl+Enter Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий
Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.
Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде);
- прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
- оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
- общение не по теме, спам.



Архив новостей раздела
«Общество»

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31


Новости компаний
Все новости компаний


Новые комментарии


Новости А.Ру
Все новости А.Ру