Как действовать при сильной жаре

По данным Астраханского ЦГМС сегодня днём по Астраханской области ожидается сильная жара 40-42°.

Главное управление МЧС России по Астраханской области напоминает!

При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры. Носите с головной убор и светлую воздухопроницаемую одежду желательно из натуральных тканей. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию). Посоветуйтесь с врачом, требуется ли вам дополнительное употребление соли во время жары. Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.

Для вызова экстренных служб звоните по телефону "112".