USD
63.75 
EUR
70.53 
Например, ДТП

Свежие вакансии и резюме
в разделе «Работа»



Курсы валют в Астрахани
Обновление каждые 5 минут | Обновить

Банк /
Время работы
Доллар
ПокупкаПродажа
Лучшие курсы обмена63.8564.19
Автоградбанк63.8564.21
09:00 - 18:00. перерыв: 13:00 - 14:00
БКС Банк63.8564.19
обмен только для клиентов банка
круглосуточно
Росгосстрах Банк63.8064.55
09:00 - 18:00
Банк «Восточный»63.7564.20
комиссия от 0 до 100 руб.
09:00 - 19:00
Банк Русский Стандарт63.7064.70
09:00 - 20:00
Россельхозбанк63.7064.19
09:00 - 19:30
ЮНИСТРИМ Банк63.6064.70
Моск. Индустр. банк63.1564.65
09:00 - 19:00
Связь-Банк62.9064.80
круглосуточно
Газпромбанк62.7064.90
Банк ВТБ62.5065.55
09:00 - 19:00
Промсвязьбанк62.4665.46
09:00 - 19:00
Сбербанк России62.4665.56
08:00 - 18:30
ОТП Банк61.7565.75
09:00 - 18:00
Далее показаны не устаревшие курсы, но невыгодные для банка, поэтому реальные курсы в кассе, возможно, уже были изменены или вскоре будут изменены банком:
ВКАБАНК63.6063.65
* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.
Опрос
Наладит ли новый президент США Дональд Трамп отношения с Россией?
Архив опросов

Роспотребнадзор рассказал как защититься от жары

08 июня 2019 года, 19:51
55
Изменить шрифт
Роспотребнадзор рассказал как защититься от жары

Жара может способствовать обострению старых заболеваний и появлению новых. Состояние организма ухудшается.

В жаркий период рекомендуется снизить физические нагрузки, поменьше выходить на улицу и ограничить поездки в транспорте, проветривать помещения, носить легкую светлую одежду из натуральных тканей без тугого ворота, головные уборы, а также не пренебрегать солнцезащитными очками и зонтикам

Кроме того, нужно соблюдать особый режим питания, то есть не употреблять жирную пищу, а мясо лучше заменить рыбой или морепродуктами. Следует с осторожностью относиться к копченым, жареным и скоропортящимся продуктам. Лучше налегать на фрукты и овощи, которые нужно тщательно вымыть чистой водой. При этом приемы пищи специалисты советуют перенести на утро и вечер.

Также в жару следует больше пить чая, минеральной воды, морса, нежирных молочно-кислых напитков, отваров из сухофруктов и витаминизированных напитков, но игнорировать алкоголь, энергетики, газировку и напитки с высоким содержанием сахара.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Еще один совет: по возможности принять днем прохладный душ. А вот купаться в водоемах можно лишь в специально отведенных для этого и оборудованных соответствующим образом местах.



Источник: Каспий-Инфо
Ctrl+Enter Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий
Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.
Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде);
- прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
- оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
- общение не по теме, спам.



Архив новостей раздела
«Безопасность»

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


Новости компаний
Все новости компаний


Новые комментарии


Новости А.Ру
Все новости А.Ру