USD
65.52 
EUR
71.24 
Например, ДТП

Свежие вакансии и резюме
в разделе «Работа»



Курсы валют в Астрахани
Обновление каждые 5 минут | Обновить

Банк /
Время работы
Доллар
ПокупкаПродажа
Лучшие курсы обмена69.1072.24
ВКАБАНК69.1072.50
Моск. Индустр. банк69.0072.50
Сбербанк России68.1572.24
08:30 - 13:00
Устаревшие курсы валют:
ЮНИСТРИМ Банк69.7071.50
Комиссия 30 рублей
09:30 - 18:00. перерыв: 14:00 - 14:30
У банков в таблице ниже во всех отделениях города сегодня выходной день:
Банк Русский Стандарт70.0071.60
сегодня выходной
БКС Банк69.9070.79
обмен только для клиентов банка
сегодня выходной
Автоградбанк69.5071.75
комиссия 150 рублей
сегодня выходной
ОТП Банк69.5073.50
сегодня выходной
Банк «Восточный»69.2571.25
комиссия от 0 до 100 руб.
сегодня выходной
Банк ВТБ68.8072.45
сегодня выходной
Банк Открытие68.7571.90
комиссия от 0 до 250 руб.
сегодня выходной
Росгосстрах Банк68.7572.45
сегодня выходной
Россельхозбанк68.6472.96
сегодня выходной
РОСБАНК68.0076.00
сегодня выходной
Газпромбанк67.5573.65
сегодня выходной
* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.
Опрос
Наладит ли новый президент США Дональд Трамп отношения с Россией?
Архив опросов

Квашеная капуста защитит от простуды

19 января 2019 года, 21:51
163
Изменить шрифт
Квашеная капуста защитит от простуды

Зимой, когда свежие фрукты и овощи стоят недешево, а организм требует витаминов, справиться с недомоганием и авитаминозом поможет квашеная капуста. Квашеную капусту принято считать нашим национальным блюдом, но на самом деле в Китае и Корее придумали квасить капусту гораздо раньше, чем на Руси.
Что содержит
Количество аскорбиновой кислоты (витамин С) в квашеной капусте составляет почти суточную норму: от 30 до 70 мг на 100 г продукта (в зависимости от способа закваски). Причем именно из квашеной капусты аскорбиновая кислота усваивается лучше всего. Квашеная капуста – один из лучших гарниров к мясу, поскольку витамин В6 способствует усвоению белка. Кроме того, в квашеной капусте высокое содержание фолиевой кислоты, каротина (суточная норма – в 1 столовой ложке!) В 100 г квашеной капусты – 19 ккал. Квашеная капуста богата витаминами группы В и К, а также минеральными веществами: кремний, цинк, фосфор, натрий, калий, бор, кальций, сера, медь и железо. Этот продукт способен сохранять витаминную активность 6-8 месяцев.
Чем полезна
Благодаря своему богатому составу квашеная капуста является отличным средством профилактики от простудных заболеваний. Она обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, повышает устойчивость к стрессам, активизирует обмен веществ, регулирует жировой обмен, а также способствует омоложению тканей. Квашеную капусту называют "санитаром кишечника", так как в ней содержатся уксусная и молочная кислоты, которые подавляют развитие гнилостных бактерий. Сок квашеной капусты используется для активизации процессов пищеварения у людей с пониженной кислотностью желудочного сока, для усиления аппетита у неврологических больных. Положительно он влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы, нормализует уровень холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза.
Квашеная капуста полезна для больных сахарным диабетом, благодаря малому содержанию фруктозы и сахарозы, но достаточно большому содержанию клетчатки – она снижает уровень сахара в крови. Этот низкокалорийный продукт способен быстро насыщать организм, регулировать обменные процессы и препятствовать отложению жира. Витамин U в квашеной капусте подавляет развитие аллергических реакций.
Если регулярно включать в меню салаты из квашеной капусты, то можно смягчить приступы бронхиальной астмы, полезны они и при авитаминозе.
При пародонтозе необходимо съедать три столовых ложки квашеной капусты шесть раз в день, а также полоскать рот капустным рассолом.
Противопоказания
Квашеная капуста противопоказана при заболеваниях почек и печени, гастрите, язвенной болезни, гипертонии, камнях в желчном пузыре.



Источник: Каспий-Инфо
Ctrl+Enter Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий
Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.
Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде);
- прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
- оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
- общение не по теме, спам.



Архив новостей раздела
«Здоровье»

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Новости компаний
Все новости компаний


Новые комментарии


Новости А.Ру
Все новости А.Ру