Популярная гречневая диета может вызвать неожиданный эффект

Что такое цитотест (лейкоцитотоксический или тест Брайенов) – на пищевую непереносимость. Благодаря ему астраханка разобралась, почему популярная гречневая диета в ее случае привела к повышению веса.

Не путать с аллергией!  Аллергия – это реакция иммунной системы, а непереносимость – гиперчувствительность, сложность переваривания какого-либо компонента. "Некоторые продукты (у каждого человека свой список) действуют на нас как яд. Тело бросает все силы на борьбу с этими токсинами. Поэтому, если после еды чувствуется дискомфорт, ухудшается самочувствие, клонит в сон, то это повод задуматься и сдать тест, — комментирует фитнес-тренер. – Еда – это "топливо". После "заправки" мы должны стать энергичными, двигаться, а не жадно искать место, где прилечь. Таким образом организм сигнализирует, что ему нужны силы для переработки "личных ядов".

В практике астраханского фитнес-тренера был случай, когда девушка, стремившаяся похудеть, сидела на гречке и куриной грудке. Но вес не только не уходил, даже, напротив, отмечалась прибавка. Когда клиентка прошла цитотест, все встало на свои места – именно этот набор продуктов был противопоказан. Между тем анализ весьма дорогостоящий – обходится примерно в 10 тысяч рублей. Но предупрежден – значит вооружен.