Астраханский врач рассказала, как родить здорового ребёнка

Как родить здорового ребенка? Этот вопрос, пожалуй,  волнует каждую астраханку, которая ждет ребенка. Конечно, есть этапы планирования беременности, которые помогают снизить риски. Однако сегодня мы поговорим о вещах, которые можно сделать для здоровья малыша, когда беременность уже наступила.

Астраханский врач акушер-гинеколог высшей категории, заведующая медико-генетической консультацией "Центра охраны здоровья семьи и репродукции" Виолетта Грященко рассказала, что нужно делать, когда наступила беременность. Конечно, сначала необходимо встать на учет в женскую консультацию и придерживаться рекомендаций врачей. В частности, пройти все необходимые обследования и анализы, консультации специалистов.

Обязательно провести скрининговые ультразвуковые обследования. Правильно и рационально питаться. Особое внимание уделять продуктам, содержащим фолиевую кислоту. Ее нехватка на ранних сроках беременности может стать причиной возникновения разно­образных патологий у плода. Недостаток фолиевой кислоты необходимо восполнять лекарственными препаратами.

Стараться избегать контактов с вирусами: организм беременной женщины и без того уязвим, отчего иммунитет немного ослаблен. Соблюдать режим дня. Необходимы умеренные и тщательно спланированные физические нагрузки. Очень хороша аквааэробика. Она позволит укрепить мышцы спины, живота, таза и подготовиться к предстоящим родам. Более того, двигаясь, вы способствуете поступлению кислорода в плаценту, а это жизненно необходимо для малыша. Беременным необходимо почаще гулять на свежем воздухе. И, конечно, придерживаться позитивного настроя и положительных эмоций, стараться избегать стрессов, рассказала врач.