Танцы оказались эффективным лекарством для человеческого мозга

Танцы оказались эффективным средством, замедляющим старение мозга. К такому заключению пришли специалисты из немецкого Центра нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге, пишет «Российская газета». Они выяснили, что занятия танцами эффективнее любой другой физической тренировки. Для эксперимента выбрали добровольцев в возрасте 68 лет. Их поделили на две группы: представителям первой в течение 18 месяцев раз в неделю преподавали танцы (как классические, так и современные). Другие посещали спортивные тренировки, в том числе на выносливость. При этом упражнения были разнообразными – практиковалась езда на велосипеде, скандинавская ходьба и прочее. При этом первым испытуемым каждую неделю предлагали новые более сложные движения. Это как раз в итоге и поспособствовало увеличению объёма гиппокампа (переход кратковременной памяти в долгосрочную) головного мозга. Сейчас специалисты намерены усовершенствовать программу, которая позволила бы максимально эффективно противодействовать возрастным изменениям мозга.