Астраханцев приглашают пройтись с пользой для здоровья

В Астрахани состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». 3 октября отмечается Всемирный день ходьбы. Медики утверждают, что ежедневные прогулки в течение 30-ти минут способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению риска развития многих хронических заболеваний, а также улучшают общее состояния организма. Региональный Центр общественного здоровья приглашает астраханцев поучаствовать в полезной акции, которая проводится во многих городах РФ - «10 000 шагов к жизни». Граждане смогут сделать указанное количество шагов и укрепить свое здоровье. Мероприятие пройдет 4 октября, в 10:00 на Набережной Приволжского затона. Старт и финиш марафона у арки «Аллея семьи». Специалисты Центра напоминают, что активный образ жизни - это залог здоровья астраханцев. Но кроме физической активности, необходимо также правильно питаться, а также отказаться от вредных привычек.