Врач назвал первый признак сгущения крови в организме

Густая кровь может свидетельствовать о проблемах в организме и является предвестником различных заболеваний, особенно в сердечно-сосудистой системе. Как понять, что в организме что-то не так? Информация по данной теме была опубликована в Telegram-канале онколога и хирурга Ивана Карасёва. Об этом рассказывают в RG.RU. «Когда вы чувствуете, что хотите есть или ”закинуть чего-то в рот“, то это сигнал обезвоживания», - пояснил врач. Одной из наиболее распространённых причин густоты крови является недостаток воды в организме. Это сопровождается снижением иммунитета, поскольку недостаточное количество воды приводит к недостаточному очищению организма, а также к образованию густой желчи, что может привести к образованию камней. В случае густоты крови рекомендуется в первую очередь выпить воды, а не приступать к приёму пищи, как это делают многие. Только на третий раз, когда почувствуете голод, можно быть уверенным, что это именно голод, а не замаскированная жажда. Чтобы избежать опасных последствий, рекомендуется начинать каждое утро с одного стакана тёплой воды. Нормой считается приблизительно 30-40 миллилитров на один килограмм веса. Если у вас нет привычки пить воду, рекомендуется начинать с меньшего количества жидкости и, постепенно увеличивая, достигнуть нормы. Значение правильного питьевого режима и поддержания водного баланса организма не стоит недооценивать. Густая кровь – частое явление, с которым можно справиться легко и просто, если уделить внимание питьевому режиму и уважительно отнестись к потребностям своего организма.