Минздрав посоветовал поменьше есть и ограничить занятия спортом в жару

Жара опасна для всех, но у граждан с хроническими заболеваниями зной может вызвать тяжёлые осложнения.  Подобный температурный фон провоцирует резкое обострение имеющихся патологий и даже может привести к летальному исходу. Минздрав дал рекомендации тем, кто находится в группе риска. Любая физическая работа на жаре противопоказана пациентам, которые перенесли инсульт. Хотя водные процедуры рекомендованы при знойной погоде, на открытом воздухе их стоит принимать с крайней осторожностью. В противном случае купание может спровоцировать обострение хронических заболеваний почек. Страдающие от сердечной недостаточности и гипертонии люди тоже подвержены риску: жара способствует сгущению крови, поэтому возрастает нагрузка на сердце и вены. Следует осторожнее вставать из положения сидя, так как слишком резкие действия могут спровоцировать отрыв тромба. Употребление любых алкогольных напитков, в том числе и пива, под строгим запретом. Главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Оксана Драпкина советует ограничить рацион, исключив из него жарены и жирные продукты. Предпочтение стоит отдавать овощам, фруктам, нежирной рыбе, птице, холодным супам. Интенсивные занятия спортом и другая физическая нагрузка в жару противопоказаны. Фото: Минздрав/Архив

Фотоматериалы к новости: