Диетологи рассказали, что чрезмерное употребление кофе может привести к деменции

Специалисты выяснили, что кофе, алкоголь и другие различные сладкие напитки негативно влияют на мозг при чрезмерном употреблении. Врачи предупредили, что, например, большое количество спиртного медленно, но верно убивает нейроны, а злоупотребление такими напитками и вовсе может привести к повреждению мозга. Фанаты кофе могут заработать деменцию. Излюбленный напиток в больших количествах не приносит пользы. И, конечно, если одна чашка в день положительно сказывается на когнитивных функциях, то безмерное потребление кофеина даёт противоположный эффект. 6 чашек в день уменьшают объёмы мозга и вызывают деменцию. Об этом профессиональные диетологи рассказали порталу Eat This, Not That! Врачи посоветовали также следить и за количеством шоколада, чая в рационе. Однако нехватка жидкости негативно влияет на когнитивные функции. Мозг состоит на 70% из воды, по этой причине, баланс жидкости в организме — способ для достижения хорошего состояния и тела, и разума. «Исследователи обнаружили, что даже умеренное обезвоживание может влиять на когнитивные функции. Имейте в виду, что напитки, содержащие алкоголь и кофеин, являются мочегонными, они могут снизить общую гидратацию», — отметила диетолог Серена Пун. Фото: Pixabay