USD
65.62 
EUR
72.83 
Например, ДТП

Свежие вакансии и резюме
в разделе «Работа»



Курсы валют в Астрахани
Обновление каждые 5 минут | Обновить

Банк /
Время работы
Доллар
ПокупкаПродажа
Лучшие курсы обмена65.5066.70
ЮНИСТРИМ Банк65.5066.70
Уральский банк реконструкции и развития65.2567.05
10:00 - 15:00
Банк Русский Стандарт65.0067.00
09:00 - 20:00
Моск. Индустр. банк65.0067.00
09:00 - 19:00
Сбербанк России64.4267.54
08:00 - 16:00
Банк ВТБ64.4067.45
09:00 - 14:00
Россельхозбанк64.3066.90
09:00 - 16:00. перерыв: 13:00 - 14:00
РОСБАНК64.2068.50
10:00 - 17:00
Далее показаны не устаревшие курсы, но невыгодные для банка, поэтому реальные курсы в кассе, возможно, уже были изменены или вскоре будут изменены банком:
ВКАБАНК65.4066.90
Устаревшие курсы валют:
Газпромбанк65.7068.00
У банков в таблице ниже во всех отделениях города сегодня выходной день:
БКС Банк65.6566.49
обмен только для клиентов банка
сегодня выходной
Автоградбанк65.3066.50
сегодня выходной
Росгосстрах Банк64.9067.25
сегодня выходной
ПАО МОСОБЛБАНК64.7066.90
сегодня выходной
Связь-Банк64.0568.00
сегодня выходной
ОТП Банк63.7567.75
сегодня выходной
* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.
Опрос
Наладит ли новый президент США Дональд Трамп отношения с Россией?
Архив опросов

Сколько надо делать шагов в день, чтобы долго жить

06 июня 2019 года, 14:51
194
Изменить шрифт
Сколько надо делать шагов в день, чтобы долго жить

Учёные Гарвардской медицинской школы выяснили, сколько шагов в день нужно делать для того, чтобы укрепить здоровье и снизить риск смерти. Результаты исследования опубликованы в газете The New York Post. Специалисты в течение четырёх лет следили за жизнью 16,7 тыс. женщин в возрасте от 62 до 101 года. На время эксперимента испытуемым выдали трекеры, которые измеряли количество шагов и скорость передвижения. Кроме того, участницы эксперимента подробно рассказывали о своём образе жизни, диете и имеющихся заболеваниях. До конца эксперимента не дожили 504 участницы. Наибольшая смертность была отмечена среди тех, кто делал менее 2,2 тыс. шагов в день. При этом у тех, кто делал 4,4 тыс. шагов ежедневно, показатели были намного лучше. Наиболее активная группа — те, кто достиг показателя 7,5 тыс. или более шагов, — имела ещё более низкий уровень смертности. Однако при достижении отметки в 10 тыс. шагов никакого дополнительного преимущества отмечено не было. Таким образом, пишет газета «Известия», учёные пришли к выводу, что оптимальным является прохождение 7,5 тыс. шагов ежедневно.  



Источник: Астрахань 24
Ctrl+Enter Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий
Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.
Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде);
- прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
- оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
- общение не по теме, спам.



Архив новостей раздела
«Здоровье»

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31


Новости компаний
Все новости компаний


Новые комментарии
Любовь каширина:
дай то бог


Новости А.Ру
Все новости А.Ру