USD
61.86 
EUR
68.62 
Например, ДТП

Свежие вакансии и резюме
в разделе «Работа»



Курсы валют в Астрахани
Обновление каждые 5 минут | Обновить

Банк /
Время работы
Доллар
ПокупкаПродажа
Лучшие курсы обмена61.8362.14
Автоградбанк61.8362.17
09:00 - 18:00. перерыв: 13:00 - 14:00
БКС Банк61.8062.14
обмен только для клиентов банка
круглосуточно
Банк «Восточный»61.7062.40
комиссия от 0 до 100 руб.
09:00 - 19:00
Россельхозбанк61.7065.15
09:00 - 19:30
Банк Русский Стандарт61.4062.50
09:00 - 20:00
Росгосстрах Банк61.4062.35
09:00 - 18:00
ВКАБАНК61.3063.10
Моск. Индустр. банк61.2562.75
09:00 - 19:00
Газпромбанк61.0562.85
Связь-Банк61.0063.00
круглосуточно
Банк ВТБ60.4563.50
09:00 - 19:00
Промсвязьбанк60.4263.42
09:00 - 19:00
Сбербанк России60.3563.45
08:00 - 18:30
Устаревшие курсы валют:
ЮНИСТРИМ Банк61.4062.40
ОТП Банк59.5063.50
09:00 - 18:00
* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.
Опрос
Наладит ли новый президент США Дональд Трамп отношения с Россией?
Архив опросов

Сколько надо делать шагов в день, чтобы долго жить

06 июня 2019 года, 14:51
240
Изменить шрифт
Сколько надо делать шагов в день, чтобы долго жить

Учёные Гарвардской медицинской школы выяснили, сколько шагов в день нужно делать для того, чтобы укрепить здоровье и снизить риск смерти. Результаты исследования опубликованы в газете The New York Post. Специалисты в течение четырёх лет следили за жизнью 16,7 тыс. женщин в возрасте от 62 до 101 года. На время эксперимента испытуемым выдали трекеры, которые измеряли количество шагов и скорость передвижения. Кроме того, участницы эксперимента подробно рассказывали о своём образе жизни, диете и имеющихся заболеваниях. До конца эксперимента не дожили 504 участницы. Наибольшая смертность была отмечена среди тех, кто делал менее 2,2 тыс. шагов в день. При этом у тех, кто делал 4,4 тыс. шагов ежедневно, показатели были намного лучше. Наиболее активная группа — те, кто достиг показателя 7,5 тыс. или более шагов, — имела ещё более низкий уровень смертности. Однако при достижении отметки в 10 тыс. шагов никакого дополнительного преимущества отмечено не было. Таким образом, пишет газета «Известия», учёные пришли к выводу, что оптимальным является прохождение 7,5 тыс. шагов ежедневно.  



Источник: Астрахань 24
Ctrl+Enter Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий
Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.
Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде);
- прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
- оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
- общение не по теме, спам.



Архив новостей раздела
«Здоровье»

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


Новости компаний
Все новости компаний


Новые комментарии


Новости А.Ру
Все новости А.Ру