Спать днём очень полезно

Учёные из Бристольского университета Великобритании пришли к выводу, что дневной сон улучшает усвоение информации, а также помогает при принятии сложных решений. Принявшим участие в исследовании предлагалось выполнять различные задания. Оказалось, что после 90-минутного сна мозг испытуемых работал куда лучше и быстрее. Также им было проще справляться с поставленными перед ними задачами, сообщается в пресс-релизе на сайте EurekAlert. Как пишет газета «Известия», учёные отмечают, что во время сна также решаются различные внутренние конфликты, которые люди зачастую не в силах осознать. В связи с этим исследователи рекомендуют немного поспать, прежде чем принимать серьёзные жизненные решения.