Время окунуться!

В Крещение многие верующие россияне традиционно окунаются в ледяную купель.  Астраханец Сергей Зубарев делает это ежедневно уже 10 лет.
Корреспондент СИ Астрахань ФМ узнал, зачем он это делает.
 
- Сергей, когда вы окунулись в первый раз?
 
 - Это случилось  10 лет назад. И уже лет пять я делаю это ежедневно. Приезжаю пораньше на Центральный стадион, часов  в 6 утра – до пробок. Сначала разомнусь, разогреюсь, сделаю небольшую пробежку. И только потом бегу к полынье, несколько раз окунаюсь с головой.  Две минуты в воде – и ощущение бодрости на целый день гарантировано.
 
- Что или кто заставил вас начать такие ежедневные процедуры не для слабонервных?

- В моей жизни была на тот момент стрессовая ситуация. И люди, которые давно окунаются, посоветовали: «Попробуй, Сергей, окунись».  Я попробовал. И мне очень понравилось. Сразу как будто груз свалился с плеч. Ощущения были необычные!
 
- Долго пришлось привыкать к ледяной воде?
 
- Сначала окунался 1-2 раза в неделю. Потом втянулся, стал делать это чаще. Знаете, даже делал небольшие заплывы, но мне моржи-знатоки посоветовали долго не находиться в холодной воде. Сказали, что если маловато ощущений, лучше окунись, выйди, пройдись, а потом снова окунись.   Ведь долго находиться в ледяной воде очень вредно для организма.
 
- Заканчивать с ежедневной ледяной ванной не планируете?
 
- Сейчас для меня ежедневные процедуры в ледяной воде – неотъемлемая часть жизни. Прекращать не собираюсь. Кроме того, приобщил к этому свою маму, Евгению Георгиевну. Ей сейчас далеко за 70. А началось все тоже с трагичной ситуации. Умер  мой отец. Мама сильно горевала. Я и предложил, чтобы как-то  помочь маме преодолеть горе, окунуться. Она попробовала, ей тоже понравилось. С тех пор иногда со мной приезжает на стадион, купается. Чувствует себя, конечно, получше. Стала намного позитивней.
 
- Каждому по плечу окунуться в зимнюю речку? На Крещение много народу стремится окунуться  в купель согласно христианской  традиции. Что можете им пожелать?
 
- Желаю им после этого стать здоровее и счастливее! Насчет ежедневных походов к зимней купели, думаю, попробовать может каждый. Если нет серьезных медицинских противопоказаний. Если кто-то после Крещения решит окунаться каждый день, пусть присоединяются к нашей группе. Мы каждый день с 6 до 10 утра на Центральном стадионе. Научим, поддержим в начинании.  Уверен,  каждый испытает свои, глубоко личные эмоции и ощущения. Ледяная вода тонизирует, поднимает настроение, улучшает самочувствие. Какие-то мелкие болячки уходят навсегда, голова свежая, ясная. И даже хочется петь.
 
- И вы часто поете после ледяной купели?
 
- Да, с пением был у меня смешной случай. Как-то также зимой окунулся, оделся, сел в машину и поехал. Окна в машине открыл – мне же жарко, чувствую себя потрясающе. Еду и очень громко пою. Конечно, сквозь открытые окна меня очень хорошо слышно. Внимательный инспектор ГИБДД не заставил себя ждать – остановил. Ну, думаю, решил, что я пьяный с утра.  Когда инспектор увидел мои мокрые волосы, сразу спросил: «С купания, что ли?» «Да!» - отвечаю. Он  понимающе улыбнулся. Ну а я поехал дальше.