Эксперты рассказали о пользе регулярного употребления помидоров

В Астраханской области помидоры пользуются большим спросом. Фермеры делают из томатов пасту или продают их на сельскохозяйственных ярмарках. Томаты, выращенные в регионе, отличаются не только вкусом, но и качеством. По этой причине исключать помидоры из своего рациона не стоит — их регулярное употребление принесет здоровому организму только пользу. Томаты содержат ликопин, который обладает антиоксидантными свойствами. Вещество снижает в организме уровень холестерина и улучшает иммунитет, а также способно продлить молодость кожи. По словам наших коллег из ФАН, употребление помидоров снижает риск развития рака и уменьшает воспалительные процессы в организме. Овощи также улучшают зрение. Помимо прочего, помидоры богаты калием, который хорошо влияет на работу сердца. Томаты улучшают состояние кожи, стабилизируют уровень сахара в крови. Интересно, что помидоры также могут помочь в борьбе с депрессией.