Сильная жара продержится в Астраханской области ещё два дня

По данным синоптиков регионального  ЦГМС, в Астраханской области днём 8 и 9 августа ожидается сильная жара + 40-42°. В связи с этим специалисты  МЧС рекомендуют в этот период: — ограничить пребывание на улице, а также снизить физические нагрузки; — находясь в помещении, необходимо его проветривать: приоткрыть форточки, окна, включить вентиляторы или кондиционеры; — выходя на улицу, необходимо надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками и зонтиками; — употреблять большое количество жидкости, избегая газированных, напитков с повышенным содержанием сахара и алкоголя; — в течение дня принимать прохладный душ; —  ограничить поездки на личном и общественном транспорте или планировать их в утренние и вечерние часы. В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните в службу спасения «112».