* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.

Опрос

Нравится ли Вам жить в Астрахани?

Архив опросов

Новости /

Здоровье /

Астраханские медики рассказали о «новогодних» сигналах, которые нельзя игнорировать

30 декабря 2017 года, 23:02

986

Изменить шрифт

Астраханские медики рассказали о «новогодних» сигналах, которые нельзя игнорировать

Медики рассказали о «новогодних» сигналах, которые нельзя игнорировать, речь идет о правилах приема пищи во время новогодних праздников, богатых на застолья.

После стакана воды, который лучше выпить за 30 минут до начала праздника, начать застолье лучше с овощных салатов и только после этого съесть немного калорийной пищи. Как только вы поняли, что сыты, стоит сделать паузу. Но зачастую после сигнала о насыщении большинство людей продолжает есть, и сигнал становится раз от раза все тише и тише. В результате идет формирование привычки к перееданию.

От еды лучше отвлечься танцами, активными играми, прогулкой на свежем воздухе. После чего можно вернуться к трапезе. Таковой цикловой прием пищи, чередующийся с физической активностью, можно повторить несколько раз. В этот день желательно отказаться от курения или постараться снизить количество выкуренных сигарет.

Источник: Каспий-Инфо

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Распечатать

В закладки

Добавить в блог

↑ Наверх

Добавить комментарий

Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.

Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде);
- прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
- оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
- общение не по теме, спам.