Идите в баню: за и против

С наступлением холодов банные процедуры становятся все актуальнее: запись в банях уже на несколько недель вперед, поэтому панировать поход надо заранее. Почему после бани повышается гормон счастья, а кому не стоит париться? Посещение бани укрепляет здоровье и сохраняет красоту. Кожа после парилки становится бархатистой, упругой. Целлюлит очень не любит банные процедуры, которые способствуют улучшению обмена веществ. Высокая температура и влажность в парной активизируют потоотделение и глубоко прогревают ткани, что способствует улучшению кровообращения, лимфотока и обмена веществ. Эти процедуры положительно влияют на работу внутренних органов, включая сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Роднова подчеркнула, что с возрастом метаболизм замедляется, а посещение бани способствует его поддержанию на оптимальном уровне, очищая организм и повышая иммунитет. Баня - еще и отличный способ привести в норму психику. Посещение паровой бани расслабляет мышцы, снижает нервное напряжение, улучшает качество сна, стабилизирует работу нервной системы. Нахождение в парилке — своего рода медитация. Специальные техники дыхания и прогревание тела с потоотделением создают особую атмосферу, способствующую поддержанию эмоционального равновесия и внутренней гармонии. Однако существуют абсолютные противопоказания к посещению бани. К ним относятся: неконтролируемая артериальная гипертензия, психические расстройства или тяжелые неврологические заболевания, судорожный синдром, хронические воспалительные процессы в стадии обострения, онкологические заболевания, недостаточность внутренних органов (сердечная, почечная, печеночная), гиперфункция щитовидной железы, кожные заболевания (гнойничковые, острые и хронические язвы), острые сосудистые патологии, хронические заболевания в стадии обострения или декомпенсации, склонность к кровотечениям или тромбообразованию, острые инфекционные болезни, туберкулез любой формы в открытой стадии, острые хирургические патологии. С осторожностью, после консультации с врачом, посещать баню могут люди с мочекаменной и желчекаменной болезнями, а также те, у кого наблюдаются нарушения сердечного ритма или интоксикации любого происхождения.