Курсы валют в Астрахани
Обновление каждые 5 минут | Обновить
* Информация о курсах валют поступает с официальных сайтов и от сотрудников банков. Более актуальную информацию узнавайте непосредственно в отделениях банков.
Опрос Нравится ли Вам жить в Астрахани?
|
Пять способов защиты от теплового удара назвали в МЧС Астраханской области09 июля 2025 года, 22:31
0
556
Изменить шрифт
![]()
Все мы знаем, чтобы не получить солнечный удар, надо находиться в тени. Но данная мера не защитит от теплового удара. Тошнота, мушки в глазах, слабость и повышенное потоотделение, онемение конечностей - все это признаки теплового удара, причиной которого является перегрев. Для этого необязательно находиться на жаркой улице. Часто организм может негативно отреагировать после нахождения в душных помещениях, общественном транспорте при высокой физической нагрузке на организм в условиях зноя. Чтобы избежать теплового удара, специалисты регионального МЧС советуют соблюдать пять несложных правил. Во-первых, пить достаточное количество воды - 1,5-2 литра в день. В сильную жару можно и больше. А вот от алкоголя, кофе и газированных напитков во время жары стоит отказаться - они усиливают потерю жидкости. Избегайте нахождения на солнце с 10:00 до 16:00. Если работа или дела вынуждают находиться на улице, каждые полчаса необходимо отдыхать в тени. Не находитесь долго в душном автомобиле в жаркую погоду, а также не оставляйте там детей, пожилых людей или домашних животных. В жару следует носить головной убор и свободную одежду из натуральных тканей с длинными рукавами. Перед прогулкой используйте солнцезащитный крем и обновляйте его каждые два часа. Если же случился солнечный или тепловой удар, немедленно уйдите в тень или в прохладное помещение. Надо лечь на спину, расстегнуть пуговицы на вороте одежды, приложить к голове холодный компресс и пить воду небольшими глотками, отметила врач.
Источник: Астрахань.Ру
↑ Наверх
Добавить комментарий
Добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования.
Обратите внимание, что в комментариях в том числе запрещаются:
- нецензурная лексика (в любом виде); - прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни; - оскорбления, вульгарные и непристойные реплики; - общение не по теме, спам. |
Новости компаний Новые комментарии Новости А.Ру |