Режим дня и правильное питание – особенно важны осенью

С приходом осени увеличилось количество обращений в Областную детскую клиническую больницу им. Н.Н. Силищевой детей с проблемами, связанными с иммунитетом.

Вялость, слабость, увеличенные лимфатические узлы, субфебрильная температура тела могут быть симптомами изменившегося температурного режима, легкой простуды и даже стресса. Однако затянувшая подобная симптоматика является серьезным поводом для обследования и исключения системных заболеваний, заболеваний аутоиммунной природы, онкологии.

— Дети пошли в школу, стали больше общаться, делясь друг с другом своим набором микрофлоры. Для школьников с крепким иммунитетом и устойчивым восприятием действительности такой взаимообмен проходит незаметно. У ребят с проблемами со здоровьем могут обостряться хронические заболевания. Сейчас в отделение поступает много детей с признаками астении. При обследовании выявляются причины, и после курса комплексного лечения ребенок возвращается домой здоровым, — рассказывает Елена Красилова, главный внештатный детский специалист аллерголог-иммунолог Министерства здравоохранения Астраханской области, к.м.н, заведующая отделением аллергологии ОДКБ.

Особенно внимательными к своему здоровью должны быть родители, чьи дети перенесли COVID-19. Длительное состояние упадка сил (после перенесённого заболевания) свидетельствует о необходимости дообследоваться и пройти симптоматическое и физиолечение.

— С целью профилактики осенней утомляемости и других патологических состояний нет ничего лучше, чем соблюдение режима дня, принципов закаливания и правильного питания.  В меню можно добавить побольше белков: мяса, орехов, печени. Жить в режиме очень полезно абсолютно всем. И родители могут стать примером для своих детей. Временные рамки дисциплинируют организм, способствуют выработке защитных сил, с которыми осенняя хандра нипочем, — завершает Елена Красилова.