У православных начался Великий пост: как его правильно держать?

18 марта начинается Великий пост у христиан, а заканчивается он 4 мая. На это время надо исключить из пищи мясо и мясные изделия, рыбу (за исключением праздников Благовещения - 7 апреля и Вербного воскресения - 28 апреля), яйца, молочные продукты, сливочное масло. В период поста можно есть овощи, зелень, ягоды, фрукты, орехи, бобовые, крупы, грибы, мед и другие продукты растительного происхождения. Христианство разрешает не придерживаться строгих ограничений в еде беременным и кормящим женщинам, детям, пожилым и тем, кто болен. Кроме того, в пост будет не лишним отказаться от просмотра развлекательных фильмов и юмористических передач. В Астраханской епархии уточнили, что, если человек нарушил ограничения в еде, ему следует попросить прощения у Бога и продолжать поститься. Кроме того, там указали, что Великий пост – это, прежде всего, время нравственного очищения личности, а не банальная диета. Так что будьте добрее к ближним, не сквернословьте, не завидуйте, совершайте добрые дела. Кстати, Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) выяснил, как россияне проводят Великий пост. Итак, 18% стараются не допускать дурных мыслей, 17% подают милостыню, 16% посещают церковные службы, 10% ежедневно молятся, 21% отказывается от алкоголя, 12% - от курения, 18% нецензурно не выражаются и лишь 13% отказываются от животной пищи.