Сегодня астраханцам предлагают отказаться от алкоголя

Сегодня, 29 марта, с 11:00 до 12:00 Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики проводит профилактическую акцию «Алкоголь — яд в бокале». Мероприятие состоится в рамках недели отказа от зависимостей. Начнется профилактическая акция с лекции «Трезвость — выбор сильных». Ее проведет психолог отдела коммуникационных и общественных проектов и организации медицинской профилактики Ирина Осокина. Продолжится мероприятие флешмобом «Вечером не пьешь — утро с толком проведешь!». Все желающие смогут поучаствовать в викторине «Что ты знаешь о ЗОЖ?» и посмотреть социальный ролик о формировании поведенческих факторов риска хронических заболеваний в семье «Багаж». Место проведения: улица Володарского, 12. Если на мероприятие попасть не получается, а расстаться с зависимостью хочется, необходимо придерживаться следующих рекомендаций. Однако работать они будут лишь на начальной стадии зависимости. При тяжелых формах без помощи специалистов не обойтись. Нужно проанализировать, почему вам хочется пить. Какие эмоции может заглушить алкоголь? Бросать пить нужно сразу. Однако важно учитывать: чем дольше период трезвости, тем больше хочется выпить. Нужно избегать встреч, которые предполагают выпивку. Придумайте «уважительный» повод и останьтесь дома. Найдите хобби, чтобы меньше думать об алкоголе. Займитесь спортом или, например, шитьем. Пообщайтесь с людьми на анонимных форумах алкозависимых, найдите единомышленников. Позанимайтесь с психологом.

Фотоматериалы к новости: