«Кобра», «Воин», «Ребёнок», «Собака головой назад»... Как правильно дышать, выполняя асаны, рассказала тренер по йоге Алёна Анисимова. Небольшая и совсем несложная тренировка прошла в обеденное время на площади Ленина, у стен астраханского кремля. Даже в полуденный зной особенно жаркого этим летом августа на газоне в тени деревьев вполне комфортно. Начинающему йогу Владимиру Ковалёву удалось размяться и получить заряд бодрости под руководством опытного тренера. https://utro.astrakhan-24.ru/episode/11603?plot=7710 Видео: «Астрахань 24»