Пробуждение, когда за окном всё ещё темно, даётся нелегко. Особенно страдают дети. Подъём в школу превращается  в настоящее испытание для них. Как справляются с такой временной путаницей взрослые и сколько ещё астраханцам жить в таком режиме, узнала Александра Сурикова.

На будильник юная Арина не реагирует. Будить приходиться родителям. В школу второклассница просыпается с трудом, потому, что темно и, как ей кажется, ещё ночь. 

«Время перевели, и мне очень трудно вставать, потому что кажется, что ночь. Даже на первых уроках в школе хочется очень сильно спать», - говорит второклассница Арина Маликова.

«Когда она просыпается, на улице так же темно. Действительно, первое время, особенно после каникул, она не понимала и мы перепутали день с ночью. Просыпается и говорит "я только легла, я не хочу вставать". Сразу в ванную, с папой даже начинали день с зарядки, чтобы хоть как-то проснуться», - рассказывает Ирина Маликова.

Чтобы помочь детям проснуться, с зарядки день начинается и во многих астраханских школах. Даже первым уроком зачастую ставят физкультуру.

«Дети начальной школы первые уроки всегда посещает устного вида, занятия окружающего мира, чтение, это и подразумевает и постепенное включение в учебный процесс в течение учебного дня», - говорит заместитель директора начальной школы Ольга Корнилова. 

Утренний подъём превращается в испытание не только для детей. Многие взрослые из-за перевода часов просыпаются с трудом. Но, как говорят психологи, это явление временное. Обычно на адаптацию уходит две недели.

«У  ребёнка не бывает от этого стресса. Просто нужно родителям объяснить, что это переход на зимнее время года, день сейчас короче стал, темнеет раньше», - поясняет психолог-консультант Лидия Бессонова. 

Но раньше этого не было заметно. Свою роль сыграл как раз перевод часов. И жить в таком режиме астраханцам придётся ещё как минимум два месяца. После зимнего солнцестояния 22 декабря день начнёт увеличиваться, и уже в феврале утро будет начинаться с солнечных лучей.