Эксперты не рекомендуют пить холодную воду в жару

В Астрахани по-прежнему жарко. Иногда погода преподносит приятные сюрпризы, однако летом в областном центре редко бывает прохладно. В жаркую погоду не стоит пить ледяную воду, чтобы не простудиться и не заболеть. Охлаждаться нужно медленно и постепенно. Также не рекомендуется включать кондиционер сразу на самую низкую температуру и принимать холодный душ. Об этом сообщают наши коллеги из РИА Новости со ссылкой на Андрея Тяжельникова, специалиста по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения. «Охлаждаться нужно так, чтобы не простудиться. Основная причина – переохлаждение, которое происходит из-за резкого перепада температур, что вызывает стресс у организма и резкое падение иммунитета. Поэтому охлаждаться нужно постепенно снижая температуру и давать возможность организму адаптироваться. Например, если вы с жару садитесь в автомобиль, не включайте кондиционер сразу на самую низкую температуру. Снижайте ее постепенно, оставляя на оптимальном уровне – 21-22 градуса», – отметил специалист. Фото: Астрахань.ру