Врач-дерматолог Наталья Милорадова рассказала в беседе с «Известиями»  об основных условиях безопасного загара в летний период. Прежде всего следует использовать солнцезащитный крем и носить головной убор.  «Для получения красивого и безопасного солнечного загара необходимо соблюдать следующие правила: во-первых, обязательно использовать солнцезащитный крем по своему типу кожи. В городе spf должно быть 30, на пляже — spf 50. И помним, что при активном загаре необходимо обновлять нанесение [солнцезащитного крема] каждые 2–3 часа, если вы загораете на пляже или купаетесь», — сказала врач, отметив, что желательно использовать профессиональные средства защиты, потому что они обогащены увлажняющими компонентами. Говоря о гиперпигментации, Милорадова рассказала, что она вызывается гормональными изменениями в организме, а также неправильный уход за кожей в летний период может стать причиной ее появления. «В летний период нужно более тщательно подходить к домашнему уходу за кожей и не использовать препараты с фруктовыми кислотами и ретинолом, а то будут ожоги и гиперпигментация», — добавила специалист. Необходимо избегать пребывания на солнце в период пика солнечной активности — а именно с 12 до 15 часов. Фото: pexels.com