На территории Астраханской области установилась погода с высоким температурным режимом - более 40 градусов. В этой связи Госавтоинспекция настоятельно рекомендует водителям контролировать свое самочувствие во время движения, планировать поездки на дальние расстояния только в утренние часы и после захода солнца.

В жаркую погоду у многих людей (особенно подверженным сердечно-сосудистым заболеваниям и страдающих гипертонией) появляется головокружение, вялость, сонливость. При этом снижается концентрация внимания и скорость реагирования на нештатные дорожные ситуации. В обязательном порядке необходимо брать с собой в дорогу прохладительные напитки и аптечку.

Если почувствуете недомогание или перегрев - остановитесь в тени и отдохните. Выйдите из-за руля, пройдитесь, откройте в автомобиле все окна и только убедившись, что чувствуете себя удовлетворительно, продолжайте движение. Ни в коем случае не оставляйте детей и животных в закрытом автомобиле.

Надевать стоит свободную, неплотную одежду, избегать употребления жирной и соленой пищи. Перед началом движения обязательно проветривать салон автомобиля.

Перед поездкой обязательно нужно проверять техническое состояние машины. В жару особое внимание стоит обратить на систему охлаждения двигателя, уровень масла, состояние тормозных колодок и давление в шинах.

Отмечено, что летом водители часто управляют автомобилем усталыми, так как хотят быстрее добраться до места отдыха, проводя за рулем по 10-12 часов без перерыва. При этом ДТП по вине водителей, которые заснули за рулем, характеризуются большим количеством пострадавших людей.

Дорожная полиция дает следующие советы для поездки на дальние расстояния:

- продолжительность сна перед поездкой должно быть не менее семи часов;

- не принимайте успокоительных лекарств;

- делайте 15-минутные перерывы на отдых каждые два часа движения;

- не пытайтесь проехать сразу 500-600 км без остановки;

- если вы курите, чаще проветривайте салон;

- не переедайте перед дорогой;

- если вы чувствуете, что засыпаете, остановитесь в безопасном месте и поспите 15-30 минут.

Пресс-служба УМВД России по Астраханской области