Как сообщает Главное управление МЧС России по Астраханской области, по данным Астраханского ЦГМС по 28 июня включительно в регионе сохраняется сильная жара - +40°...+42°С. В связи с этим МЧС рекомендует: - избегать воздействия повышенной температуры. - носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором, - находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи, - передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени, - не употреблять алкогольные напитки - это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию), - снижать температуру тела погружением рук и ног в холодную воду, - при появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс)  периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости, немедленно перейти в тень. При необходимости обращайтесь по телефонам - 103, 101, 112. Фото: пресс-служба ГУ МЧС России по Астраханской области