Сотрудники службы спасения на воде ГКУ «Волгоспас» начали обследование мест, где в православный праздник Крещения Христова будут окунаться жители области. Спасатели предупреждают астраханцев, что не стоит забывать об элементарных правилах безопасности: - перед тем, как погрузиться в воду, обязательно сделать небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы. В воде не рекомендуется находиться дольше 1 минуты: - после купания следует растереть себя насухо полотенцем и быстро надеть сухую одежду. Не растерять тепло поможет кружка горячего чая, особенно полезен будет чай, настоянных на травах или ягодах; - перед тем, как отправиться на крещенские купания, реально оценивайте свои возможности, особенно если нет подготовки. Помните, что зимние купания противопоказаны людям с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми болезнями, высоким давлением, диабетом и, конечно же, категорически запрещается употреблять спиртные напитки. Но лучше заранее проконсультироваться у врачей — позволяет ли состояние здоровья испытать такой стресс, как купание в ледяной воде. Особое внимание уделите детям. Лишь в разрешённых местах за безопасностью будут следить сотрудники полиции, ГИМС, спасатели ГКУ «Волгопас» и медики, отметили в ведомстве.