Как избежать инсульта на дачном участке?

С медицинской точки зрения инсульт не относится к сезонным заболеваниям. Однако с наступлением весны возникновение инсультов увеличивается в десятки раз. Многие жители мегаполисов устремляются на дачные участки, позабыв про гипертонию, возраст и слабое сердце. А между тем, тяжелые физические работы на даче при неправильном подходе могут изрядно навредить здоровью. Для организма это становится серьезным испытанием, и многих привозят в больницу прямо с огорода.К группе риска медики относят больных ожирением, гипертонической болезнью, атеросклерозом сосудов головного мозга, вегетососудистой дистонией; людей, ранее перенесших инсульт головного мозга или инфаркт миокарда; пожилых людей, которые имеют хронические заболевания сердца и сосудов; людей с повышенной свёртываемостью крови и патологическим тромбообразованием.Основными симптомами геморрагического и ишемического инсульта считается головная боль, потеря сознания, нарушение речи, онемение конечностей, которое чаще возникает на одной половине тела. При первых признаках инсульта необходимо вызвать бригаду скорой помощи, позвонив по номерам 103 и 112, даже если эти проявления болезни наблюдались всего несколько минут. До приезда скорой медицинской помощи нужно оказать больному первую доврачебную помощь.Для того, чтобы избежать инсульта, специалисты регионального Центра медицинской профилактики рекомендуют придерживаться нескольких несложных правил:- сократить объём работы на огороде, особенно в жаркую сухую погоду;- оптимизировать труд на приусадебном участке. Использовать инвентарь с длинными ручками, тележками для переноса тяжестей, автоматические приспособления для прополки и вскапывания земли.- во время работы следует избегать позы, при которой голова находится ниже тела. Применять табуреты, наколенники, обрабатывать грядки на четвереньках (на корточках – нельзя);- работать на приусадебном участке при температуре окружающей среды ниже 25 градусов по Цельсию не более 5 часов. При этом 3 часа необходимо трудиться утром, а оставшееся время оставлять для вечерней работы. Надевать лёгкую хлопчатобумажную одежду и головной убор;- важно пить во время работы негазированную воду, уменьшить суточное потребление соли до 5 грамм.На даче лучше не работать в одиночку, чтобы исключить риск беспомощной ситуации. Рядом всегда должен быть человек, который сможет оказать первую помощь или вызвать бригаду медиков. Своевременное лечение в первые часы после инсульта предотвращает появление инвалидности. Если повреждения мозга небольшие и помощь оказана своевременно, человек может полностью восстановиться. Будьте внимательны к своему здоровью, слушайте свой организм и соблюдайте меры безопасности.